แสงสีฟ้า (HEV Light) ทำร้ายผิวจริงไหม?

แสงสีฟ้า (HEV Light) คืออะไร?

แสงสีฟ้า หรือ High-Energy Visible Light (HEV Light) เป็นส่วนหนึ่งของสเปกตรัมแสงที่มีความยาวคลื่นระหว่าง 400-500 นาโนเมตร ซึ่งมีพลังงานสูงและสามารถทะลุผ่านชั้นผิวหนังได้ลึก ในชีวิตประจำวัน เราสัมผัสกับแสงสีฟ้าจากทั้งแหล่งธรรมชาติ เช่น แสงแดด และแหล่งประดิษฐ์ เช่น หน้าจอคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน และหลอดไฟ LED

แสงสีฟ้าส่งผลกระทบต่อผิวอย่างไร?

งานวิจัยทางผิวหนังพบว่า “การสัมผัสกับแสงสีฟ้าเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดปัญหาผิวหนังได้หลายประการ”

1. กระตุ้นการสร้างอนุมูลอิสระ (Reactive Oxygen Species – ROS)

แสงสีฟ้าสามารถกระตุ้นการสร้าง ROS (Reactive Oxygen Species) ซึ่งเป็นอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อ DNA และโปรตีนสำคัญในผิว เช่น คอลลาเจน และอีลาสติน ส่งผลให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้เร็วยิ่งขึ้น 
🔗 [อ่านงานวิจัย]

2. กระตุ้นการสร้างเม็ดสี (Hyperpigmentation)

แสงสีฟ้าสามารถกระตุ้นการผลิต เมลานิน (Melanin) ซึ่งเป็นเม็ดสีในผิวหนัง ทำให้เกิดจุดด่างดำ ฝ้า กระ และสีผิวไม่สม่ำเสมอ โดยเฉพาะในผู้ที่มีผิวสีเข้ม 
🔗 [อ่านงานวิจัย]

3. เพิ่มการอักเสบของผิว (Inflammation)

การสัมผัสแสงสีฟ้าเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดการอักเสบของผิวหนัง ซึ่งนำไปสู่การระคายเคือง อาการแพ้ และการเสื่อมสภาพของ Skin Barrier ทำให้ผิวสูญเสียน้ำได้ง่ายขึ้น 
🔗 [อ่านงานวิจัย]

วิธีปกป้องผิวจากแสงสีฟ้าในชีวิตประจำวัน

1. ใช้ครีมกันแดดที่ป้องกันแสงสีฟ้า

เลือกใช้ครีมกันแดดที่สามารถป้องกันแสงสีฟ้าได้ เช่น  Non-Chemical UV Balance Anti-Aging SPF50+ PA++++  ซึ่งช่วยดูดซับ HEV Light และปกป้องผิวจากแสงแดด และมลภาวะ รวมทั้ง PM2.5

2. ลดการสัมผัสกับแสงสีฟ้าจากหน้าจอ

– ใช้ Blue Light Filter หรือ Night Mode บนอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
– ลดการใช้สมาร์ทโฟนและคอมพิวเตอร์ในช่วงเวลากลางคืน
– ใช้แว่นกรองแสงสีฟ้า เมื่อต้องใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน

3. บำรุงผิวด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

– วิตามิน C และ E ช่วยลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระ
– Niacinamide มีคุณสมบัติช่วยลดจุดด่างดำที่เกิดจากแสงสีฟ้า
– Hyaluronic Acid ช่วยเติมความชุ่มชื้นและเสริม Skin Barrier

Note :

• แสงสีฟ้ามีผลกระทบต่อผิวหนัง โดยสามารถกระตุ้นการสร้างอนุมูลอิสระ ทำให้เกิดริ้วรอย จุดด่างดำ และการอักเสบของผิว

• HEV Light อาจส่งผลให้เกิดความเสียหายของ DNA และคอลลาเจน ทำให้ผิวเสื่อมสภาพได้เร็วกว่าที่คิด

• การป้องกันที่ดีที่สุดคือการใช้ครีมกันแดดที่ป้องกัน HEV Light และดูแลผิวด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ 

เลือกดูและสั่งซื้อผลิตภัณฑ์กันแดด **Gentluca Non-Chemical UV Balance Anti-aging SPF50+ PA++++ เพื่อให้ผิวของคุณได้รับการปกป้องอย่างเต็มประสิทธิภาพ

 🔗 งานวิจัยอ้างอิง

1. **Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology*
[HEV Light and Skin Aging]

2. National Center for Biotechnology Information (NCBI) 
[Effects of Blue Light on Skin Pigmentation]